Как правильно загорать?

Загорать любят практически все, особенно представительницы прекрасного пола, однако мало кто знает, как правильно это делать. Ведь если смуглая кожа – это красиво, то багровая, в волдырях или облезающая смотрится, мягко говоря, не слишком эстетично.

 

Самое первое правило, которого следует придерживаться тем, кто действительно хочет научиться, как правильно загорать – это помнить о своем типе кожи. Ведь ни для кого не секрет, что есть люди, которые вообще не загорают – их кожа моментально краснеет, затем облазит и снова остается светлой. О том, как определить тип своей кожи, вы сможете найти информацию без особого труда, здесь же остановимся подробнее на восприимчивости кожи каждого типа к загару.

Сразу стоит оговориться, что все рекомендации касаются исключительно естественного, «солнечного» загара, так как при проведении процедур в солярии, специалисты устанавливают тип ламп и интенсивность излучения самостоятельно, ориентируясь, впрочем, на те же цветотипы.

1 цветотип кожи: это люди, которым стоит задаваться вопросом не как правильно загорать, а как спрятаться от солнца, чтобы не сгореть. Дело в том, что загореть им практически нереально – полчаса под открытыми лучами солнца – и ожоги обеспечены.

2 цветотип кожи: загар требует особой осторожности, при этом смуглого оттенка добиться довольно сложно, однако, при правильном подходе все же возможно, а вот получить ожог не составит большого труда.

3 цветотип кожи: при длительном пребывании на солнце ожог возможен, однако до шелушения кожи дело практически никогда не доходит: обычно краснота сменяется загаром, часто довольно интенсивным.

4 цветотип кожи: загорают достаточно сильно, при этом солнечных ожогов у них не бывает, исключая случаи длительного нахождения на открытом солнце в моменты его наибольшей активности.

Итак, после того, как вы определили свой тип светочувствительности кожи, самое время подумать о том, как правильно загорать, чтобы получить желаемый оттенок кожи, без нежелательных последствий.

Как уже отмечалось, обладателям первого цветотипа загорать нельзя в принципе. Поэтому сразу начнем со второго типа. Если природа наделила вас подобным типом кожи, но вам все же хочется задержать воспоминания о лете в виде хоть немного потемневшей кожи, возьмите за правило посещать пляж до 11 часов утра или после 6 вечера. Имейте ввиду, ультрафиолет проходит сквозь воду, поэтому и купаться в другое время тоже нежелательно. Имейте терпение, лучше добиться легкого оттенка смуглости за неделю-две отпуска, чем сгореть в первый день и остальное время лечить ожоги.

Как правильно загорать людям с третьим типом светочувствительности? Общие принципы такие же, как и для второго типа, с единственным различием: обладательницам этого цветотипа в указанные часы (строго!) не нужна дополнительная защита в виде деревьев или зонта – они вполне могут загорать под открытым солнцем. Кроме того, с 11 до 12 и с 16 до 18 они тоже могут находиться на пляже, но уже с дополнительным притенением.

Проще всего людям с четвертым типом светочувствительности кожи – им вообще не стоит раздумывать над тем, как правильно загорать, достаточно лишь защитить наиболее уязвимые к ультрафиолету части тела (голова, глаза) и все-таки загорать, а не поджариваться: т.е. не стоит полдня лежать в одной позе, достаточно полчаса-час полежать, например, на спине, после чего искупаться и подставить лучам солнца теперь уже спину. Но все же с 12 до 15 часов даже таким счастливчикам пляж лучше покинуть или хотя бы перейти в тень, не снимая тем не менее при этом головного убора.


Источник summerhotels.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: